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專(zhuān)家問(wèn)答
現在正在減肥期間,我也不太清楚水果什么時(shí)候吃比較好,所以來(lái)問(wèn)問(wèn)。
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2018-10-09 16:27
病情描述
?我現在正處于減肥期中,因為不知道水果什么時(shí)候吃比較好,害怕吃的時(shí)間不對會(huì )變胖。
醫生建議:2018-10-09 16:27
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
水果什么時(shí)候吃都可,自身盡量要控制好糖分的攝入,建議控制飲食,多做運動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢,練習呼啦圈可以瘦腰等都是可以的。
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