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我現在12歲了，假期打算增強運動(dòng)，想長(cháng)高。

女12歲

2018-09-27 22:02

病情描述

我想長(cháng)高，計劃在暑期的時(shí)候增強運動(dòng)和睡眠質(zhì)量，會(huì )有幫助嗎？

醫生建議：2018-09-27 22:02

健客醫生

按照你的描述進(jìn)行分析，通過(guò)運動(dòng)和飲食相結合，長(cháng)高的幾率比較大。建議在運動(dòng)之前做好充足熱身，避免在運動(dòng)過(guò)程中受傷。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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