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我現(xiàn)在12歲了，假期打算增強(qiáng)運(yùn)動，想長高。

女12歲

2018-09-27 22:02

病情描述

我想長高，計劃在暑期的時候增強(qiáng)運(yùn)動和睡眠質(zhì)量，會有幫助嗎？

醫(yī)生建議：2018-09-27 22:02

健客醫(yī)生

按照你的描述進(jìn)行分析，通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合，長高的幾率比較大。建議在運(yùn)動之前做好充足熱身，避免在運(yùn)動過程中受傷。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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