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專家問答
每天總是覺得人很疲憊,睡覺也覺得很累,沒什么精神
29
2018-09-22 22:15
病情描述
可能由于是工作的壓力,最近精神不怎么樣,睡覺質量也比較差,我該怎么辦?
醫(yī)生建議:2018-09-22 22:15
專家問答健客醫(yī)生
結合你所講的情況來看,是你工作上面帶來的壓力所引起的,建議你要盡可能的放松心情,睡前可以喝一杯溫牛奶,調(diào)整好個人的心態(tài)問題,多到戶外去走一走。
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