我晚上總是難以入睡，睡眠質(zhì)量不好，有什么可以有助睡眠嗎
女46歲
2013-11-17 17:49
病情描述
你好醫(yī)生，我晚上總是難以入睡，睡眠質(zhì)量不好，有什么可以有助睡眠嗎
醫(yī)生建議：2013-11-17 17:50
梁醫(yī)生你好，湯臣倍健角鯊烯軟膠囊有助于改善睡眠，凈化血液，強(qiáng)化肝臟，增強(qiáng)免疫，防治腫瘤，保濕祛皺。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建議對(duì)你有幫助。祝你生活愉快！
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