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專(zhuān)家問(wèn)答
我每天晚上九點(diǎn)多開(kāi)始做2000個(gè)俯臥撐
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2018-09-05 19:33
病情描述
我想咨詢(xún)一下,每天晚上九點(diǎn)多開(kāi)始,做2000個(gè)俯臥撐會(huì )對身體有傷害嗎
醫生建議:2018-09-05 19:33
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
按照你說(shuō)的情況,一晚上做2000個(gè)俯臥撐屬于過(guò)度運動(dòng)了。建議在夜晚最好不要做過(guò)多或者過(guò)于激烈的運動(dòng),以免你因為神經(jīng)興奮導致失眠多夢(mèng)。
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