我想加強一下我的運動(dòng)能力，主要就是彈跳力。
男22歲
2018-09-05 17:18
病情描述
我想知道有什么辦法可以增加我的彈跳能力，之前有試過(guò)跳繩。
醫生建議：2018-09-05 17:18
健客醫生鍛煉彈跳能力一般是要加強腿部肌肉的鍛煉。可以嘗試多打籃球，跳高和跳遠等運動(dòng)。同事要注意營(yíng)養的均衡，有條件可以去健身房鍛煉。
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