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鍛煉身體兩個禮拜，做引體向上的時候身體發(fā)出響聲。

男23歲

2018-09-04 21:27

病情描述

我堅持體育運動兩個禮拜，引體向上做20多個的時候胳膊會響還會疼。

醫(yī)生建議：2018-09-04 21:27

健客醫(yī)生

您的這種情況屬于運動損傷，建議適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^多的做超負(fù)荷的運動，平時多喝溫水，多吃含鈣質(zhì)高的食品，運動不要過度。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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