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運動過于激烈受傷了怎么處理比較好？

男22歲

2018-09-04 17:25

病情描述

前幾天去健身房運動沒做好熱身現(xiàn)在肌肉疼痛。

醫(yī)生建議：2018-09-04 17:25

健客醫(yī)生

按照你的描述，應該是激烈運動之前沒有做好充分的熱身導致了你的肌肉拉傷。建議你停止運動一段時間，可以口服布洛芬片止痛。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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