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專家問答
我現(xiàn)在正在減肥,運動完以后就特別想吃東西。
22
2018-09-04 17:16
病情描述
運動完以后能不能吃東西,去健身房減肥多久可以減下去?
醫(yī)生建議:2018-09-04 17:16
專家問答健客醫(yī)生
一般運動完以后一個小時可以吃東西,但是不能吃太多,盡量吃些水果蔬菜,去健身房可以做一些力量訓(xùn)練,可以中等強度以上,一定要注意飲食控制,一周之后可以看見成效。
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