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專(zhuān)家問(wèn)答
我只要聽(tīng)到點(diǎn)聲音還有感受到光線(xiàn),就睡不著(zhù)了,這種是啥病呀?
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2018-08-26 12:02
病情描述
我只要聽(tīng)到點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng),感受到光的存在就容易睡不著(zhù),從小到大都這樣,無(wú)論在宿舍還是在家。我爸爸也是這樣。
醫生建議:2018-08-26 12:02
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
從你所描述的情況分析看的話(huà),睡不著(zhù)應該是跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系的。并不是因為遺傳導致,神經(jīng)敏感程度是與睡眠質(zhì)量息息相關(guān),所以你睡覺(jué)不要過(guò)于緊張,要睡前多放松一下才好。
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