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專家問答
跑步減肥我的小腿會越來越粗的???
34
2013-11-17 00:02
病情描述
您好!本想用運動減肥的?。〉前l(fā)現(xiàn)我的小腿越來越粗,為什么跑步減肥我的小腿會越來越粗的啊?
醫(yī)生建議:2013-11-17 00:03
專家問答潘醫(yī)生
你好,那很有可能是因為你跑步姿勢的不正確,導(dǎo)致你腿上的肉肉都轉(zhuǎn)成結(jié)實的肌肉了。注意跑步姿勢。正確的跑步姿勢應(yīng)是由腳后跟過渡到前腳掌。還有跑步后進行放松練習(xí)。伸展、放松小腿,揉一揉,拉伸。注意好了。而且慢跑才能減肥哦??焖倥懿揭矔?dǎo)致小腿上的肌肉變得越來越結(jié)實。
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