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1米65體重126年齡21女，手臂很粗，怎么減？

女21歲

2013-11-16 21:49

病情描述

1米65體重126年齡21女，手臂很粗，大腿也很粗，我應該怎么減啊？

醫生建議：2013-11-16 21:50

健客醫生

你好，減肥兩要素運動(dòng)與飲食，要堅持有氧運動(dòng)，堅持很重要，量要適中。飲食的話(huà)要少吃多餐，少吃主食，多吃蔬果。切忌運動(dòng)后暴飲暴食。然后可以選擇一些純天然，無(wú)化學(xué)添加的減肥藥，如簡(jiǎn)亭就挺好的。希望對你有用。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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