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晚上不吃晚飯加騎自行車(chē)能減肥嗎

女0歲

2018-08-15 13:52

問(wèn)答詳情

楊醫生

醫師

婦產(chǎn)

朝陽(yáng)縣第三人民醫院

每天要按時(shí)吃飯，飲食清淡，可以騎自行車(chē)，多做些體育鍛煉，這樣減肥。

如果不吃飯，長(cháng)時(shí)間會(huì )影響胃腸不適的。

騎單車(chē)能減肥嗎

能

每天騎多長(cháng)時(shí)間有效果

大概半小時(shí)左右。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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