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我想減肥，如果每餐吃蘋果的話會不會瘦下來？

女25歲

2018-08-11 16:58

病情描述

我身高一米六不到，體重一百二，我想每餐吃蘋果瘦下來

醫(yī)生建議：2018-08-11 16:58

健客醫(yī)生

這樣的飲食會使你瘦下來的，建議不能只吃蘋果，適當(dāng)?shù)囊a充各種食物，平時注意不要吃高熱量高脂肪食物就可以了，另外多加強運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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