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經(jīng)常坐著(zhù)上班，上身不胖，就腿粗，想要減肥。

女24歲

2018-08-03 10:08

病情描述

由于長(cháng)期坐著(zhù)上班，腿部容易堆積脂肪，有什么方法可以瘦腿的？

醫生建議：2018-08-03 10:08

健客醫生

可以通過(guò)運動(dòng)鍛煉瘦身，做瑜伽或者深蹲，加強腿部運動(dòng)，同時(shí)要記得放松，以免成肌肉腿影響美觀(guān)，減肥靠的是堅持和毅力。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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