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專家問答
一天可以瘦一斤嗎?要怎樣才能做到???
23
2013-11-15 23:54
病情描述
您好!一天可以瘦一斤嗎?請問要怎樣才能做到???謝謝
醫(yī)生建議:2013-11-15 23:56
專家問答陳醫(yī)生
您好,減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法,少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導(dǎo)致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.多做做家務(wù),你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗,已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差,減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣!如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.除此之外,推薦您使用簡亭不節(jié)食,不運動,一次解決5大減肥部位---大象腿,大餅?zāi)槪【贫?,水桶腰,豪華臀。[簡介/商品功效]減肥塑身,天然的食欲調(diào)節(jié)劑,安全健康,不添加任何藥物和化學(xué)合成成分。祝您早日瘦身成功!
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