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我每天都在堅持運動，出汗量很大，但卻一直沒有瘦下來。

男22歲

2018-07-28 18:10

病情描述

天天都在堅持運動鍛煉，出汗量大，也沒感覺不到瘦了下來，大腿脂肪厚是因為經(jīng)常吃宵夜。

醫(yī)生建議：2018-07-28 18:10

健客醫(yī)生

根據(jù)你的描述的情況來看，你應(yīng)該長期堅持運動，同時要避免過度勞累，在飲食上要注意少食高熱量高蛋白的食物，增加運動量，加速能量消耗，堅持下來一定會有減肥效果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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