我要均衡營(yíng)養(yǎng)，身體健康，身材苗條啊
女26歲
2018-07-27 18:53
病情描述
我想要有健康的身體，又想要有魔鬼身材，怎么才能營(yíng)養(yǎng)均衡？
醫(yī)生建議：2018-07-27 18:53
健客醫(yī)生均衡的營(yíng)養(yǎng)就是平時(shí)吃東西不擇食，不偏食，肉類蔬菜水果樣樣都要吃，平時(shí)多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，晚上不熬夜，作息規(guī)律，不喝酒。
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