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我們是水果市場(chǎng)上班的，每天都是凌晨1點(diǎn)半

女39歲

2018-07-23 06:25

病情描述

我們是水果市場(chǎng)上班的，每天都是凌晨1點(diǎn)半就要起床，請(qǐng)問(wèn)這算不算在熬夜，

醫(yī)生建議：2018-07-23 06:59

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

這種生活習(xí)慣對(duì)身體健康當(dāng)然是不利的，盡量保證每天6到8小時(shí)的睡眠，夜間睡眠才是正常的，平時(shí)應(yīng)該多鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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