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痛經(jīng)不是病，痛起來(lái)真要人命！！如何解決痛經(jīng)

女31歲

2015-01-22 22:42

病情描述

如何解決痛經(jīng)？這個(gè)問(wèn)題一直困擾我，希望可以得到解決

醫生建議：2015-01-22 22:42

健客醫生

建議痛經(jīng)的女性要注意保暖、講究經(jīng)期衛生，要適當加強運動(dòng)，散步和瑜伽都是不錯的選擇，平時(shí)注意多喝水，多吃健康的食物，盡量不要吃辛辣的食物，不要熬夜，注意個(gè)人的飲食作息時(shí)間。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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