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如何鍛練跑步的反應能力就是開(kāi)始跑的反應

男0歲

2018-07-13 10:49

病情描述

如何鍛練跑步的反應能力就是開(kāi)始跑的反應開(kāi)始跑哪個(gè) 騎單車(chē)可以鍛煉跑步的速度，還有爆發(fā)力和小腿肌肉嗎？

問(wèn)答詳情

健客醫生

，這個(gè)可以鍛煉的，堅持的

哦哦

騎完后需要做拉伸嗎？

可以拉伸

不拉伸的話(huà)會(huì )怎么樣？

不會(huì )

效果不好

可以了

沒(méi)咨詢(xún)的了

不客氣

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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