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不需要控制飲食減肥，管不住嘴光想吃東西。

女25歲

2018-07-10 09:10

病情描述

自己真的是太胖了，應(yīng)該怎樣才可以快速的減肥？

醫(yī)生建議：2018-07-10 09:10

健客醫(yī)生

健康的減肥，建議需要控制飲食和堅持運(yùn)動，飲食上建議需要注意多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和主食，每天可以跑步爬樓梯至少半個小時。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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