睡前喝牛奶會不會不利于減肥?。?/div>
女34歲
2013-11-15 14:21
病情描述
我最近總是睡不著，想喝牛奶來安眠，但是我又在減肥，會不會不利于減肥的啊？
醫(yī)生建議：2013-11-15 14:42
健客醫(yī)生你好！許多人對于蛋白質存有錯誤的印象，認為蛋白質吃多了會增加身體負擔。但是事實上蛋白質是建立肌肉的必須元素，也可以增加你的新陳代謝。每餐攝取35%的蛋白質是合理的比例。飲食中可以包含蛋，肉，魚和家禽的瘦肉。晚上也可以和牛奶的。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部