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專(zhuān)家問(wèn)答
早餐只吃一點(diǎn)水果、包子和加糖的稀飯,擔心會(huì )發(fā)胖,會(huì )嗎?
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2018-07-05 10:31
病情描述
我是一名19歲的女生,今天早餐吃了不少東西。現在很擔心會(huì )發(fā)胖
醫生建議:2018-07-05 10:31
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
偶爾一兩頓這樣的早餐配置,是不會(huì )導致體型發(fā)胖的。實(shí)在擔心發(fā)胖,建議增加適量的有氧運動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不動(dòng),少吃類(lèi)似加糖的稀飯糖分高的食物。
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