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晚上吃宵夜是一種不好的習慣。人每天進(jìn)食量大的時(shí)間應該是早餐和午餐，晚餐6分飽為宜。因為晚上胃動(dòng)力減弱，食量過(guò)多的話(huà)，會(huì )導致胃動(dòng)力下降，增加胃負荷。面條屬于碳水化合物，建議少吃或者不吃，晚上宵夜吃面條會(huì )容易發(fā)胖的，可以增加適量的體育運動(dòng)。