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專(zhuān)家問(wèn)答
我比較喜歡吃面條,在晚上吃面條會(huì )容易發(fā)胖嗎?
27
2018-07-04 18:46
病情描述
我是一名27歲的女生,比較喜歡吃面條,最近晚上老覺(jué)得餓,不知道晚上吃面條會(huì )不會(huì )長(cháng)胖。
醫生建議:2018-07-04 18:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
晚上吃宵夜是一種不好的習慣。人每天進(jìn)食量大的時(shí)間應該是早餐和午餐,晚餐6分飽為宜。因為晚上胃動(dòng)力減弱,食量過(guò)多的話(huà),會(huì )導致胃動(dòng)力下降,增加胃負荷。面條屬于碳水化合物,建議少吃或者不吃,晚上宵夜吃面條會(huì )容易發(fā)胖的,可以增加適量的體育運動(dòng)。
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