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專家問答
跳繩減肥真的會增高嗎?
12
2013-11-15 13:37
病情描述
您好!我正在進行跳繩減肥,聽說跳繩的增高效果也不錯的,是嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-15 14:06
專家問答健客醫(yī)生
你好!我建議你去打籃球增強彈跳力,以及蛙跳。我在長個的時候,每天20個蛙跳,要保證動作伸展,拉伸骨架及肌肉。關(guān)于跳繩,我嘗試了有不到一年的時間,而且快速跳繩主要能幫助減肥,不在于長高。
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