早上和晚上相比，哪個(gè)時(shí)間去健身房比較好？
女16歲
2018-06-30 07:53
病情描述
我是有健身的習(xí)慣的，早上去的比較少，晚上幾乎每天去，平常不吃零食，想知道什么時(shí)間健身較好。
醫(yī)生建議：2018-06-30 07:53
健客醫(yī)生一般來(lái)說(shuō)，鍛煉身體還是晚上比較好。你還是在青春發(fā)育期，飲食應(yīng)該多元化，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)要睡好，這樣鍛煉才有用。
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