我想問(wèn)下減肥要快跑還是慢跑？
女0歲
2018-06-19 20:00
問(wèn)答詳情
唐醫生
主治醫師
婦產(chǎn)
威縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心
，建議你每天慢跑兩個(gè)小時(shí)。但應該堅持，效果很好。
兩個(gè)小時(shí)
這么久啊
我都是跑30分鐘
30分鐘也可以，但應該堅持。
那我跑30分鐘
要快跑還是慢跑呢
慢跑就可以了。
那
那要堅持多久
這要看您的體重能減多少了？
就是減到自己滿(mǎn)意為止嗎？
跑到
你最好減到自己滿(mǎn)意為止。
好的
有問(wèn)題再聯(lián)系。
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