你好，多吃魚(yú)肉會(huì )變胖胖嗎？
女23歲
2013-11-14 20:04
病情描述
我很喜歡吃魚(yú)的啊！如果我多吃魚(yú)肉的話(huà)，會(huì )變胖胖嗎？
醫生建議：2013-11-14 20:04
潘醫生您好！雖然說(shuō)魚(yú)肉是低卡路里的肉，可是當把鱈魚(yú)做成了炸魚(yú)塊，熱量可就和牛肉丸也差不多了!但是，清蒸鱈魚(yú)的熱量就低多了。因此，蒸是最適合的烹飪方式。不僅少用了不少油，而且像蒸的方式一般會(huì )比紅燒的辦法少用很多糖。盡量把肉切成肉片或肉條，和其它蔬菜一起烹飪，熱量會(huì )更低哦
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