以前身材苗條，現在很胖，怎么能快速減肥啊？
女28歲
2015-01-19 20:57
病情描述
我想減肥,我現在很胖,我想快速減肥.請問(wèn)有什么辦法？
醫生建議：2015-01-19 20:57
健客醫生減肥藥依賴(lài)性和對人體傷害都比較大，快速減肥是不符合人體代謝的。應以運動(dòng)減肥和減少飲食為主。健康且效果顯著(zhù)，可以開(kāi)始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動(dòng)，每天要少吃多餐， 多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每 天的飲水量
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