怎樣子才可以長高？？我現在16歲
女0歲
2018-05-30 18:40
問答詳情
鄭醫(yī)生
醫(yī)師
內科
朝陽縣第三人民醫(yī)院
，你這個年齡要想長高，建議增加營養(yǎng)，加強體育鍛煉。
會不會不會長了，我小學到現在都是145現在高二了
同時要規(guī)律作息時間，保持充足睡眠。
可以適當做些摸高運動。
喝牛奶可以？
這都是有助于長高的。
一般什么時候喝比較好？
建議早晨喝含鈣高的。
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