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為什么會有著種反映？

女19歲

2012-12-12 16:53

病情描述

我晚上很晚才能入眠，每次睡到床上最起碼要1個小時才能入眠，我還有一個習(xí)慣，就白天怎么也睡不著，除了特困特困的時候。請問下我這到底是什么情況啊？還有，我只要一聽誰說睡不著覺我就害怕，呼吸困難一樣。例如電視上廣告說胸悶失眠，我就害怕~為什么會這樣呢？像條件反射一樣

醫(yī)生建議：2012-12-12 16:53

健客醫(yī)生

你好，建議你一天定時休息，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，定時休息，定時起床。運動，可以支透你的體辦，對失眠也有效果，另外在睡前，喝些牛奶，有安神助睡的作用。盡量減少自己的心里對失眼的負(fù)擔(dān)，對你的睡眠也有是有輔助效果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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