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想減肥，打算什么都不吃，只喝水，可以瘦下來嗎？

女21歲

2018-05-26 11:27

病情描述

我想減肥，打算20天內(nèi)什么都不吃，只喝水，想知道是否可以減肥成功。

醫(yī)生建議：2018-05-26 11:27

健客醫(yī)生

建議合理均衡飲食，雖然減肥期間控制飲食很重要，但是光喝水，無法得到應(yīng)有的營養(yǎng)攝入，不僅無法成功減肥，還有可能引起其他疾病，減肥還應(yīng)堅持運動，并減少高熱量高脂肪食物攝入量，三餐可以選擇吃粗糧，搭配蔬菜保證營養(yǎng)攝入量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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