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您好，在很多朋友們的潛意識(shí)里，都認(rèn)為土豆中含有豐富的淀粉，認(rèn)為吃土豆會(huì)長(zhǎng)胖，其實(shí)朋友們的這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，其實(shí)土豆的熱量很低，而且土豆是最佳的減肥食物，那么土豆的熱量是76千卡/100克，土豆本身是低熱量，富含很多營(yíng)養(yǎng)元素，減肥，消脂的食物，但是經(jīng)過(guò)烹調(diào)后往往會(huì)改變它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，沒(méi)有充分把土豆原有的好處保留。一般的來(lái)說(shuō)，土豆最好還是蒸著吃，可以做土豆泥吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還減肥，調(diào)節(jié)飲食，開(kāi)胃等。但是炸土豆就不好了，油炸過(guò)的土豆，動(dòng)物或植物有和土豆融合，將其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)掩蓋，致使吸收不到人體，土豆還極容易吸油，吃后容易得高血壓，心臟病，會(huì)危及身體健康，尤其不能邊吃邊喝酒，那就糟糕了，熱愛(ài)自己的身體，就少吃一些炸的土豆吧！炸土豆條的熱量每100克含500大卡的熱量，也許更多，你需要擦三個(gè)小時(shí)地板才能消耗掉。除此之外，推薦您使用簡(jiǎn)亭不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)，一次解決5大減肥部位---大象腿，大餅?zāi)槪【贫?，水桶腰，豪華臀。【簡(jiǎn)介/商品功效】減肥塑身，天然的食欲調(diào)節(jié)劑，安全健康，不添加任何藥物和化學(xué)合成成分。祝您早日瘦身成功！