我的體型是屬于偏瘦的，想通過(guò)健身增加身體的肌肉
男34歲
2018-05-16 16:44
病情描述
我偏瘦，最近打算通過(guò)健身來(lái)增加肌肉，有什么飲食上的需要注意嗎？
醫生建議：2018-05-16 16:44
健客醫生健身后適當服用蛋白粉是可以很好達到增肌的效果的，不過(guò)同時(shí)也是需要注意不要食用到油，具體聽(tīng)教練的就好。平時(shí)可以多吃雞肉等。
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