做無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 我是要在早餐前還是早餐后做好呢？
男23歲
2015-01-16 19:29
病情描述
無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 像這個(gè)啞鈴，什么時(shí)候做好呢，想要練肉肉的。
醫(yī)生建議：2015-01-16 19:29
健客醫(yī)生如果是要練肉肉，一般建議是早餐前做比較好一點(diǎn)，你也可以加多其它的項(xiàng)目來(lái)總體提高你的鍛練質(zhì)量，比如慢跑呀，俯臥撐，祝你能有個(gè)強(qiáng)壯的身體。
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