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請問(wèn)晚上的時(shí)候跑步好，還是早上的時(shí)候跑步好，

男0歲

2018-05-02 13:45

問(wèn)答詳情

羅醫生

醫師

婦產(chǎn)_婦科

鐵嶺市中醫醫院

正常早上10點(diǎn)左右做有氧運動(dòng)比較好

正在減肥的人也是那個(gè)時(shí)間段嗎，

對啊

減肥的時(shí)候應該多做些什么運動(dòng)呢，可以燃燒脂肪的那種，

跑步就可以

沒(méi)有其他的了嗎，

鍛煉身體就可以，跳繩、

好的，謝謝你，

謝謝支持一下謝謝

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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