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專(zhuān)家問(wèn)答
14歲男生練啞鈴要多重的合適,比如一組只能
14
2018-04-28 21:11
病情描述
14歲男生練啞鈴要多重的合適,比如一組只能做5次的重量好嗎?會(huì )影響身高嗎?
醫生建議:2018-04-28 21:38
專(zhuān)家問(wèn)答屈醫生醫師婦產(chǎn)衡陽(yáng)縣演陂中心衛生院
您目前力量運動(dòng)最好強度降低一點(diǎn),因為在發(fā)育期間過(guò)度力量訓練確實(shí)會(huì )影響長(cháng)高,目前主要還是堅持有氧運動(dòng)為主。
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