來(lái)自于工作與生活壓力大，焦慮不安，能怎么辦？
女26歲
2015-01-15 22:37
病情描述
最近由于工作和生活的壓力大，弄得我整個(gè)人都是焦慮不安的，晚上睡也睡不好，可不可以服用一些藥物治療。
醫生建議：2015-01-15 22:37
健客醫生最好就先不用藥，要找到合適的途徑釋放自己的壓力，像找個(gè)好朋友說(shuō)說(shuō)心理話(huà)是一個(gè)不錯的選擇，這樣對于調節自身心理狀態(tài)有著(zhù)很好的輔助作用，最好就是能抽時(shí)間到郊外走走。
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