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我想減肥，是跳繩和仰臥起坐一起來(lái)還是就跳繩

男0歲

2018-04-19 18:44

問(wèn)答詳情

趙醫生

醫師

婦產(chǎn)

章臺中心衛生院

，這個(gè)都可以的，這個(gè)最主要的是注意飲食

不要吃零食，不要吃油膩的東西，多吃點(diǎn)水果蔬菜

可以吃水餃的嘛？

可以，但是不要吃的太多

最好是多吃水果

好的，午飯吃水餃，晚飯吃水果，可以的吧

當然是不行啊，這個(gè)飯需要按時(shí)吃

否則的話(huà)會(huì )營(yíng)養不良的

好的

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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