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總是失眠，有什么辦法可以讓我一覺(jué)睡到天亮的？

男30歲

2015-01-15 11:34

病情描述

整晚總是睡不著，不然就是睡沒(méi)一會(huì)就醒了，失眠了該怎么辦？

醫(yī)生建議：2015-01-15 11:34

健客醫(yī)生

對(duì)于失眠這種癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液，安神寧神。平時(shí)要保持心情愉快，不要煩躁，多做些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以助睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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