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現(xiàn)在胸下垂比較嚴重怎么辦？需要吃些什么補充營養(yǎng)？

女18歲

2018-03-31 23:08

病情描述

因為之前沒有休注意過，舉啞鈴或做括胸運動可以嗎？

醫(yī)生建議：2018-03-31 23:08

健客醫(yī)生

最好的辦法就是通過健身鍛煉，比如瑜伽，健美操等等。平時飲食稍微注意一點，一多吃卷心菜、菜花等富含維生素E的食品；二多食有B2的奶類及豆制品；三富含維生素B6的食物有谷類、豆類等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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