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請問(wèn)身材不好大腿粗怎么減肥有什么辦法

女22歲

2018-03-22 09:58

病情描述

大腿粗大屁股應該怎么樣減肥最好，飲食方面要注意什么

醫生建議：2018-03-22 09:58

健客醫生

飲食方面盡量就是避免油膩食物，油炸食物，甜食，燒烤，火鍋，燒烤，餅干，糕點(diǎn)，方便面，健康減肥無(wú)非就是運動(dòng)與飲食相結合。下蹲運動(dòng)、空騎自行車(chē)、側抬腿都能夠減大腿的

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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