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每天都有慢跑的習慣，現在擔心小腿會(huì )粗。

女43歲

2018-03-14 21:20

病情描述

慢跑1小時(shí)以上，會(huì )不會(huì )讓我的腿部變粗大呢？

醫生建議：2018-03-14 21:20

健客醫生

要是運動(dòng)量比較多，是會(huì )變粗的，一般?不建議跑超過(guò)半小時(shí)，而且跑完之后要做一下拉伸運動(dòng)的，否則時(shí)間久了也會(huì )變粗的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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