我現在25歲我的體重達到了200多斤，如何瘦大腿根內側的贅肉？
女25歲
2018-03-11 13:18
病情描述
我一直以來(lái)都比較胖現在200斤的體重，瘦大腿根內側的贅肉試過(guò)很多方法還是這樣的。
醫生建議：2018-03-11 13:18
健客醫生減肥的運動(dòng)就是有氧運動(dòng)，瘦大腿根內側你可以每天做35分鐘的運動(dòng)，可以雙腿向上抬起九十度，持續兩分鐘分鐘，然后在六十度、三十度、十五度的時(shí)候分別持續兩三分鐘，或者可以躺床上雙腿交替緩慢蹬自行車(chē)。一定要堅持。
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