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想健身，可又怕，自己長(cháng)得比較矮小，怕健身生長(cháng)更不好

男16歲

2018-03-06 21:15

病情描述

做那些運動(dòng)有利于生長(cháng)呢？父母比較矮小，遺傳了我也比較瘦弱

醫生建議：2018-03-06 21:15

健客醫生

現在還是學(xué)生時(shí)期，你可以經(jīng)常跑步打籃球，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，現在正是發(fā)育時(shí)期，補充多點(diǎn)營(yíng)養，有時(shí)候補補鈣，這樣你才會(huì )比較健康。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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