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怎樣吃才不會(huì)肥啊，需要平常怎樣加強(qiáng)體育鍛

男0歲

2018-03-04 20:27

病情描述

怎樣吃才不會(huì)肥啊，需要平常怎樣加強(qiáng)體育鍛煉啊？我想保持好身材

問答詳情

楊醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

朝陽縣第三人民醫(yī)院

，每天早晚要跑步，飲食清淡一些。

這樣的保持體重。

好的只是每天原地跳呢

只要熱身運(yùn)動(dòng)都可以的

每天都要量體重的

只是每天原地跳呢

可以

需要多少個(gè)啊每天

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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