在室內(nèi)跑原地一個(gè)小時(shí)是健康減肥嗎 人呢
男0歲
2015-01-11 13:33
醫(yī)生建議：2015-01-12 08:05
健客醫(yī)生你所說(shuō)的原地跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能夠減掉你身體多余的脂肪。你活動(dòng)時(shí)間一個(gè)小時(shí)完全可以出現(xiàn)減肥效應(yīng)。只要堅(jiān)持效果肯定不錯(cuò)。
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