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跑步的時候小腿酸痛，有什么方法可以緩解呢？

男14歲

2018-02-28 11:58

病情描述

在跑步的過程中出現(xiàn)小腿酸痛的情況，很擔(dān)心。

醫(yī)生建議：2018-02-28 11:58

健客醫(yī)生

小腿在跑步的過程中發(fā)酸，那是劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的，如果實(shí)在痛的厲害可以停下來休息，過后就沒事的了，這是身體分泌乳酸才會有酸痛的感覺。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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