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早上空腹鍛煉身體，很是害怕影響到身體的健康。

女23歲

2018-02-27 22:37

病情描述

早上空腹鍛煉身體是否會(huì)影響到身體，目前想減肥。

醫(yī)生建議：2018-02-27 22:37

健客醫(yī)生

早晨空腹是可以鍛煉身體的，特別是想減肥的，對(duì)身體是沒有問題的，晚飯后想鍛煉身體需要休息一個(gè)小時(shí)才可以進(jìn)行，主要是適當(dāng)消化后鍛煉減少身體的負(fù)擔(dān)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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